女性在经期往往会感到身体困顿、情谊波动，这时刻一碗热腾腾的暖心汤品不仅能补充膂力，还能从驻足心。以下是一些符合经期饮用的汤品推选，匡助每位女生渡过这段稀奇的日子。

**1. 红枣桂圆枸杞汤**

红枣、桂圆和枸杞是经典的润泽组合。将红枣去核，与桂圆肉、枸杞悉数放入锅中，加入适量净水煮沸后转小火慢炖30分钟即可。此汤具有补血安神的功效，极端符合经期容易疲惫或失眠的女生。

**2. 当归生姜羊肉汤**

当归具有活血调经的作用，而生姜能驱寒暖胃。将羊肉切块焯水后，沧州市晶华玻璃制品有限公司与当归片、姜片一同放入砂锅中， 南通邦尼商贸有限公司加水炖煮至熟烂。这款汤既养分丰富又暖身驱寒， 深圳佳达有限公司额外符合经期畏寒怕冷的女性。

**3. 黑豆红花汤**

黑豆富含卵白质和多种微量元素，红花则有活血化瘀的效劳。将黑豆提前浸泡一晚，昊耀能化（宁波）有限公司与红花一同熬煮，约需1小时。此汤有助于缓解经期腹痛，并改善血液轮回。

**4. 欧好意思参莲子百合汤**

欧好意思参清热润燥，莲子百合则养快慰神。将以上材料洗净后，与适量冰糖一同放入炖盅内隔水蒸煮。这款汤品口感清澈，尤其符合经期易上火或漂荡不安的东说念主群。

**5. 鸡蛋醪糟汤**

鸡蛋醪糟汤浮浅易作念，却充满蔼然。只需将鸡蛋打散倒入加热后的醪糟水中，再加入小数红糖调味即可。它不仅滋味香甜，还能促进消化罗致，为经期提供能量解救。

经期技艺昊耀能化（宁波）有限公司，除了属目饮食休养外，还应保捏法规作息和邃密心态。这些全心挑选的煲汤食谱，定能为女生们带来贴心关心与健康防守！